ÖZ

Burada benim için ne var?

Az olanın bazen “NEDEN” daha değerli olduğunun

keşfedin.

Bugün insanlar, ufuklarını genişletmek ve hayatlarını iyileştirmek için ellerinden gelen her şeyi yaparak programlarını ağzına kadar doldurmaları gerektiğini

düşünüyorlar. Bu bolluk çağında, her şeye sahip olmak ve bunu yapmak zorunda olduğumuzu hissediyoruz. 

Bununla birlikte, bu tutum talihsiz bir gerçekle baş aşağı ilerliyor ve biz hepsini yapamayız.

Her alanda uzman olamayız, her oyuncağa sahip olamayız veya mümkün olan her deneyimi elde edemeyiz. Sadece bu değil, her şeye sahip olmak ve bunu yapmak da bizi daha mutlu etmeyecek. Aslında, dolaplarımızı hiç kullanmadığımız önemsiz şeylerle

eşyalarla veyahut çalışma masamızı da hiçbir zaman tam olarak bitiremediğimiz görev ve programlarımızla dolu bulmamıza sebep olacaktır.

Bunun yerine, ne yapmamız gerektiğine odaklanmalıyız, mutluluğumuz ve refahımız için neyin gerekli olduğunu düşünmeliyiz. Bu bir anlık parlama döneminde, hayatınızdaki temel şeyleri nasıl belirleyeceğinizi ve diğer her şeyi durdurmak için neler

yapabileceğinizi öğreneceksiniz, böylece kendinize en hayati görevleri mümkün olan en yüksek standartlarda gerçekleştirmeniz için zihinsel ve duygusal bir yetki

kazandıracaksınız.

Öğrenecekleriniz:

• Neden muhtemel olarak devam etmeli ve o aptal, uluyan kurt gömleğini dolabına atmalısın;

• Havayolları hepsine sahip olmaya çalıştığında ne olur?

• Uyku yoksunluğu ve sarhoşluğun ortak noktasının ne olduğunu.

Gereksiz işlerde boğulmayı önlemek için,

özcülük ilkesini benimsemeniz gerekir.

Hayatlarımız öylesine sıkışık görevler ve sorumluluklarla doludur ki, hangisinin

bizim için en önemli olduğunu belirlemek adına adeta mücadele ederiz. Tüm görevlerimizi yerine getirmek ve öncelikli olarak yapmamız gerekenleri seçmek için

birlikte çaba göstersek dahi, yine de elimizde çok fazla şey vardır.

Bu aşırı yük, üretkenliğimizi büyük ölçüde engelliyor. Ancak neyse ki özcülüğü benimseyerek önceliklerimizi doğrudan elde edebiliriz.

Özcülük dört ana noktaya odaklanır;

Daha az yapın, ama daha iyisini yapın; Özcülüğün temel taşı, hayatınızdaki daha az önemli şeyleri tanımlamak ve daha yüksek bir standarda bırakılan

şeyleri yapmak için hiç bitmeyen bir görevdir.

Her şeyi başarmamız gerektiği fikrini reddedin ve bunun yerine mükemmelleşebileceğiniz belirli yönleri seçin;

 Özcülük pek çok yönde küçük bir ilerleme kaydetmekle ilgili değildir. Bunun yerine, bir yön seçin ve sizin için en önemli şeylerde büyük adımlar atın.

Sürekli kendinizi sorgulayın ve planlarınızı buna göre güncelleyin;

Neyin yapılmaya değer olduğuna ve nelerin bırakılması gerektiğine karar verme süreci

devam etmektedir. Özcü, yaptığı şeyin zamanına gerçekten değip değmeyeceğine veya

zamanını ve enerjisini daha üretken bir alana mı yatırması gerektiğine her zaman karar vermelidir.

Son olarak, bu birkaç hayati görev önemsiz olanlardan süzdükten sonra özcü, değişikliklerin yapılmasını sağlamak için zaman kaybetmez.

Tüm bunlar kolay görünse de çoğumuz aslında istenilen düzeyden uzaktayız.

Önümüzdeki birkaç saman alevi gibi birden parlayıp sönmede çoğumuzun özcü yaklaşımdan ne kadar da uzakta olduğunu fark edeceksiniz.

Tamamlanması gereken görevlerimiz tarafından

boğulursak, kendimiz için seçim yapma yeteneğimizi kaybederiz.

“Seçmek” yerine “yapmam gerekiyor” demeye meyilli misiniz? Öyleyse, gerekli olmayan yolu izliyorsunuz demektir.

Birçoğumuz öğrenilmiş çaresizlikle seçim yapma yeteneğimizi kontrol edemiyoruz. Aynı zamanda bu bunalmış olma hissine o kadar alışkınız ki, kendi

yaşamlarımıza pasif bir şekilde yaklaşıyoruz.

Bunun biraz daha açıklayıcı olması için bir örnek verelim:

Öğrenilmiş çaresizlik terimi köpekler üzerinde yapılan deneylerden kaynaklanmaktadır. Deneylerde köpeklere elektrik şoku verildi. Bazılarına şokları durduracak bir kaldıraç kolu verildi, diğerlerine hiçbir etkisi olmayan benzer bir kol verildi ve son gruba hiç şok uygulanmadı.

Daha sonra, tüm gruplardan köpekler ikiye bölünmüş büyük bir alanda bir araya getirildi: bir tarafa şok uygulandı ve diğer tarafa uygulanmadı. Önceki deneyden şoku durdurma şansı olan veya hiç şok yaşamamış olan tüm köpekler şokun olmadığı tarafa

koştu. Ancak kolları güçsüz olanlar şok bölgesinde kaldılar ve uyum sağlamadılar.

Başka bir deyişle, çaresiz olmayı öğrendiler.

Tercih etme irademize karşı teslim olursak, aslında başkalarına bizim için seçim yapma izni vermiş oluruz. İnsanlar çabalarının boş olduğunu düşündüklerinde, iki

şekilde tepki verme eğilimindedirler:

Ya tamamen pes ederler ya da aşırı aktif olurlar ve kendilerine sunulan her fırsatı kabul ederler. İlk başta, faaliyetleri öğrenilmiş çaresizlik geliştirmediklerini gösterebilir.

Bununla birlikte, bu insanlar aslında kendileri için en iyi fırsatı tercih etmek adına güçlerini kullanmıyorlar. Basit olarak her şeyi yaparlar.

Diğer yandan, olası seçenekleri sunanlar, gerçek gücü elinde tutanlardır.

“Daha azını ama daha iyisini yapma” fikrini

benimseyin ve değiş tokuşları yaşamın doğal bir

parçası olarak kabul edin.

Zamanda geriye yolculuk etme ve bir şirkete yatırım yaparak bir servet inşa etme gücünüz olsaydı, hangisini seçerdiniz? IBM? Microsoft? Apple?

Bu şirketlerin başarısı onları bazıları için bariz bir seçim haline getirse de yatırımınızın en büyük getirisi aslında Southwest Airlines'dan gelir.

Aslında, Southwest Havayolları, özcülüğün temel ilkelerinden birine odaklanarak bir süre boyunca kayda değer bir başarı sergiledi:

 sadece birkaç hayati şeyi çok iyi yaparak.

Müşterilerine birinci sınıf oturma, yemek ve koltuk rezervasyonları gibi birçok seçenek sunmak yerine, Southwest tek bir şeye odaklandı:

Yalnızca insanları A noktasından B noktasına uçururken gösterişsiz, sade ve temel hizmetler sunmayı tercih etti.

Her şeyi yapmaya çalışırlarsa şüphesiz başarısız olacaklarını fark ettiler.

 Ancak,

gidecekleri yere gitmek gibi birkaç şeyi çok iyi yapmaya odaklanarak başarılı olabilirler.

Bu yaklaşımı benimsemek, zor olduğu kanıtlanabilen arzulu olmak ve bir şeyi elde etmek için başka bir şeyden vazgeçmek anlamına gelir. Pratikte Önemsiz görevleri yapmayı durdurmak hayati olanları yapmak kadar basit gibi görünse de en sonunda her

şeyi yapabileceğimize ikna olmuş oluyoruz.

Örneğin, Southwest'ın başarısı belli olduğunda, Continental Airlines onların stratejilerini taklit etmeye karar verdi. Bununla birlikte, Continental birkaç hayati temel gereksinime geri dönmek yerine, yanlışlıkla her şeyi yapabileceklerine karar verdi.

Hedefleri geleneksel havayollarıyla devam etmek ve bütçe hizmeti sunmak için ayrı bir marka olan Continental Lite'ı yaratmaktı.

Ancak, her iki stratejinin de uygulanmasından kaynaklanan operasyonel verimsizlikler, Continental Lite'ın rekabetçi bir fiyat olmadığı anlamına geliyordu.

Sonunda, gereksiz olmayanları feda edemedikleri ve hayati olana odaklanmadıkları için

milyonları kaybettiler. Artık insanların özcülük yolundan ne kadar uzaklaştıklarına dair

iyi bir fikre sahip olduğunuza göre, aşağıdaki anlık parlamalar size yolu tekrar bulmak

için neler yapabileceğinizi gösterecektir.

Kendinize kaçmak için bir alan oluşturmak ve daha

büyük resmi görmek, sizin için hayati öneme sahip

olanı seçmenize yardımcı olacaktır.

Bugünlerde, hiç kimsenin sıkılmak için vakti yok. Akıllı telefonlarımız gibi modern teknolojiler, zengin bir iletişim ve eğlence erişimine sahip olduğumuz anlamına gelir.

Kimse gerçekten sıkılmayı sevmediğinden, bu harika bir şey gibi geliyor. Ancak, can sıkıntısı aslında sizin için iyi olabilir. Yapacak bir şeyiniz olmadığı müddetçe, yapılması gerekenler hakkında net bir şekilde düşünme fırsatı verebilir.

O zamanın size ait olduğundan emin olmak adına, her gün programınızda yalnızca düşünmek için bir vaktiniz olsun. Sadece hayatınızı düşünmek için,

programınızda bir alan oluşturun.

 - Hangi seçeneklerin, sorunların veyahut

karşılaştığınız zorlukların –hangilerinin hayati hangilerinin hayati olmadığını değerlendirmenize yardımcı olacaktır.

Aslında, Newton ve Einstein gibi insanlığın en büyük zihinlerinden bazıları bu tekniği kullandı. Her ikisi de kaçmak için yalnızlık limanına sığındılar, böylece çığır açan teorileri düşünmek için zaman ayırdılar.

Bugünün en başarılı CEO'larının çoğu aynı şeyi yapıyor ve biraz düşünmek için her gün ajandalarında birkaç saat “boşluk” planlıyorlar.

Ancak, kaçmak sadece hayati görevleri diğerlerinden ayırmanın bir yolu değildir;

büyük resme odaklanmanızı sağlamak için de kullanabilirsiniz.

İnsanlar genellikle küçük, günlük görevlerde o kadar kaybolurlar ki, bu şeyleri ilk etapta yapmalarının nedenini kaybederler. Önemli olana odaklanmayı sürdürmek için, özcülük bize her zaman büyük resme odaklanmayı öğretir.

Bunu yapmanın bir yolu da günlük tutmaktır, ancak yaşadığınız her şeyi yazmak yerine kendinizi mümkün olduğunca az yazmaya zorlayın. Bu, yaptığınız her şeyi

düşünmenizi ve yalnızca gerekli olduğunu düşündüğünüzü işaretlemenizi gerektirir.

Günlük kayıtlarınızı tekrar okurken büyük resmin ortaya çıktığını göreceksiniz.

Yaratıcı meyve sularınızı akıtın fakat Kendinize

dinlenmek için zaman ayırmayı unutmayın.

Ne yazık ki biz yetişkinler, oyunun önemsiz ve verimsiz bir şey olduğuna karar verdikten sonra iş ve oyun arasında keskin bir ayrım yapma eğilimindeyiz. Sadece eğlence amaçlıdır ve hedeflerimizi ilerletmemize yardımcı olmaz. 

Başka bir deyişle, zaman kaybı.

Ancak özcü, oyunun ilham için hayati bir araç olduğunun farkındadır.

Hayatınızda neyin önemli olduğunu keşfetmek istiyorsanız, zihninizi serbest bırakmak

için oyunu kullanabilirsiniz, böylece bu konuya yaratıcı bir şekilde yaklaşabilirsiniz.

Oyun bu amaca hizmet edebilir, çünkü:

• başka türlü düşünmeyeceğimiz fikirler arasında yeni bağlantılar geliştirmemize yardımcı olur;

• verimsizliğin temel faktörlerinden biri olan strese karşı bir panzehirdir

• görevleri öncelememize ve analiz etmemize yardımcı olur.

Oyunun, komedi dersleri sunmak ya da büyük bir dinozor ya da binlerce Star Wars figürü ile ofisi dekore etmek gibi oyunların tanıtımını yapan Twitter, Pixar ve

Google gibi şirketlerin kültürüne yansıdığını görüyoruz.

Bunu neden yapıyorlar? Çünkü oyun sever bir çalışanın ilham verici ve üretken bir çalışan olduğunu bilirler.

Ancak oyun bu kadar önemli olsa da asla dinlenme ve uykunun önüne geçmemelidir. Bazı olguları hayatta olmaz ise olmaz olarak göremeyenler, uykuyu da

oyunla aynı kefeye koyarlar. Yani onlar için uyku, bir lüks, potansiyel olarak verimli geçirilebilecek olan saatlerin boşa harcanmasıdır.

Bu yaklaşım tamamen geriye dönüktür, çünkü uyku uyanma saatlerinizde düşünme, fikir bağlama ve üretkenliğinizi en üst düzeye çıkarma yeteneğinizi artırır.

 Bir saatlik uyku aslında ertesi gün birkaç saat daha fazla üretkenlikle sonuçlanır!

Aslında, çalışmalar, 24 saat uykusuz kalmanın veya haftalık ortalama sadece dört ila beş saatlik uyku almanın, yüzde 0.1'lik bir kan alkol seviyesine sahip olduğunuza ve eşdeğer bir bilişsel bozulmaya neden olduğunu göstermiştir. Bu durum Ehliyetinizi

askıya aldırmak için yeterlidir.

Gerekli olmayan şeyleri keserken acımasız olun.

Çoğu zaman, tüm görevlerimizin ve sorumluluklarımızın şu ya da bu şekilde

yaşamsal olduğunu düşünme tuzağına düşeriz.

Elbette bahar temizliği sırasında dolabınızdan geçerken benzer bir şey yaşadınız;

giymesem de dursun” zihniyeti ile başlarsınız, ancak yakında kendinizi şunun gibi şeyler ifade ederken görebilirsiniz:

 “Bu uluyan kurt gömleğini asla giymediğimi biliyorum, ama bir gün giymek isteyebilirim!” 

Öyleyse sen sakla ve dolabın her zamanki gibi tıkalı kalır.

Peki bu tuzaktan nasıl kaçınabilirsiniz?

Kısacası, kriterlerinize göre aşırı olun. Bunu yapmanın bir yolu yüzde 90 kuralını benimsemek. Verdiğiniz karar için en önemli kriteri dikkate alarak başlayın. Örneğin,

dolabı temizliyorsanız, bu kriterler “Bunu bir daha kullanır mıyım?” Olabilir. Ardından, sıfır ile 100 arasında bir puan verin.

Yüzde 90 kuralıyla, 90'dan (89'da bile) düşük olan her şey sıfırdır. Tüm seçenekleri düşündükten sonra, 90'dan az puan alan her şeyi atın.

Başka bir yöntem de “kesin bir evet değilse, kesin bir hayır” olduğuna karar vermektir. Bunu hayata geçirmenin basit bir yolu; bir şeyin devam edebilmesi için sahip olması gereken üç minimum şeyi

listelemektir.

 Ve yerine getirmesini istediğiniz üç ideal kriter.

Daha sonra neyin saklanacağına karar verirken, bir şey en az üç gereksinimi ve ideal olanlardan en az ikisini geçmelidir.

Bu şekilde düşünmek umarım önemsiz konuların kaybolmasını sağlar. 

Örneğin, dolabınızdaki uluyan kurt gömleğinin üç minimum gereksinimi geçmesinin kesinlikle

hiçbir yolu yoktur:

(1) “Şık mı?”

(2) “Her gün giyer miyim?”

(3) “Kimse giydiğim için bana gülecek mi?”

Gereksiz görevlere “hayır” deyin ve gerekli olanları

dikkatlice planlayın.

Peki, gitmesi gereken her şeyin, yani hedeflerinize ulaşmak için gerekli olmayan her şeyin bir listesini yaptıktan sonra ne yaparsınız? 

Hiç giymediğiniz bir gömlekten ayrılmak nispeten kolaydır, ancak diğer insanlar dahil olduğunda bu kararlar daha karmaşık hale gelir.

Çevremizdeki insanları hayal kırıklığına uğratmaktan hem sosyal hayatta beceriksiz diye yaftalanmaktan hem de baskı hissetmekten korkuyoruz ve hayır demenin ilişkilerimize zarar verebileceğinden endişe duyuyoruz.

Ancak, çoğu zaman hayır demeli ve sadece gerçekten önemli olan şeyler için evet cevabını ayırmalıyız.

Hayır demek, vicdan azabına veyahut başka birinin hayal kırıklığı yaşamasına ya da bir şeyleri kaçırdığınızdan endişe duyduğunuz için on dakika boyunca pişmanlığa neden olabilir, ancak daha uzun süre evet diyerek de pişman olabilirsiniz.

Her zaman hatırlayın, hayati olmayan şeylere hayır dememek sizi gerçekte olan fırsatları kaçırmaya yönlendirebilir.

En iyi ilgi alanınız olsa dahi hayır demeye alıştıktan sonra, kalan hayati görevleri planlamaya odaklanabilirsiniz.

Önemli bir niyetle hedefleriniz hakkında net olun: 

hem ilham verici hem de somut bir ana hedef.

Örneğin, hedefinizin dünyadaki açlığı sona erdirmek olduğunu düşünün. 

Bu hedef kesinlikle ilham verici olsa da hiç de somut değil ve bu nedenle temel amacınız olarak başarısız oluyor. Bu büyüklükteki bir hedefi takip etmeye çalışmak belirsizliği nedeniyle sizi hantal hale getirecektir.

Şimdi bu hedefi düşünün: 

gecekonduda yaşayan aileler için 150 ekonomik, çevre

dostu, fırtınaya dayanıklı ev inşa edin. Bu hedef sadece ilham verici değil, aynı zamanda özel ve somut. Başka bir deyişle, amacınız çok açık.

Hedefinizin net olup olmadığını kontrol etmenin bir yolu kendinize şu soruyu sormaktır; 

Hedefime ne zaman ulaştığımı nasıl bileceğim? Bu soruya makul bir şekilde cevap verebiliyorsanız, ne yaptığınız konusunda net olduğunuzun göstergesidir.

Hatalardan çekinip sınırlar koyarak gereksiz şeyler

yapmayı bırakın.

Hiç uğraşıp çaba harcadığınızı bildiğiniz bir şey yaptınız mı? Birçok insan bu batık maliyet yanlılığına düşüyor. Batık maliyet önyargısı, zaten başarılı olamayacağını bildiğimiz bir şeye para, zaman, çaba ve / veya enerji yatırmaya devam etme eğilimidir.

Ne yazık ki, her küçük yatırım bizim gitmemizi zorlaştırırken aynı zamanda kaybedeceğimizden de emin oluyoruz.

Bunu göstermek için, Concorde jet'in muhteşem hatasını düşünün. 

Şaşırtıcı bir mühendislik başarısı olmasına rağmen, maliyet onu kârsız hale getirdi ve ticari başarısızlığa mahkum oldu. Ne olursa olsun, Fransız ve İngiliz hükümetleri batık maliyetli bir önyargıya düştü ve paralarının çoğunun asla geri kazanılmayacağının

tamamen farkında olarak, kırk yıl boyunca yatırımlarına devam ettiler.

Hatalarınızı kabul edip bırakma cesaretini geliştirerek bu tuzaktan kolayca kaçınabilirsiniz.

Ayrıca, net sınırlar belirleyerek tüm bu senaryodan kaçınabilirsiniz. 

Özcü olmayan bir kişi sınırları gereksiz kısıtlamalar olarak görse de sınırlar aslında temel düzeyde özgürleşmektir.

Örneğin, işlek bir caddede bir okul bahçesi hayal edin: bu okulda çocukların okul binalarının yanındaki bahçenin sadece küçük bir kısmında oynamalarına izin verilir ve öğretmenler çocukların bu alanda kalmasına dikkat etmelidir.

Peki ya çocukların güvenli bir şekilde nerede olabileceğini açıkça gösteren bir çit takılırsa? Daha sonra öğretmenler zamanlarını daha iyi kullanabilirler, çünkü çocukların trafiğe yakın olmaları konusunda çok fazla endişe duymaları gerekmeyecek ve çocuklar

bu alanda özgürce oynayabilirler.

Sınırlar sizi kısıtlamak için değil, hayatınızı daha kolay ve daha keyifli hale getirmek için vardır.

Örneğin, iş ve aile arasında net bir sınır belirlemeyi

düşünebilirsiniz. Çocuklarınızın ofise girmesine izin verilmiyorsa, evinizde çalışmaya da izin verilmemelidir.

Önemli olanın üstesinden gelmek, sizi yavaşlatan

şeyleri ortadan kaldırmanızı ve dikkatli bir şekilde

hazırlanmanızı gerektirir.

Özcülük ilkelerini yerine getirdikten sonra, son adımla mücadele etme zamanı: uygulama.

Özcü olmak, etrafınızda çalışmanın yollarını bulmak yerine sizi yavaşlatan şeyi belirlemenizi ve sonra ortadan kaldırmanızı gerektirir. 

 Örneğin, bir izci lideri olduğunuzu ve akşam saatlerinden önce birliklerinizi kampa götürmeniz gerektiğini düşünün. İşleri adil tutmak için her izci sırt çantasında eşit ağırlıklar taşır. 

Ancak, bir sorununuz var: 

İzcilerin bazıları diğerlerinden çok daha hızlı ve böylece grup dağılıyor ve arkadaki çocuklar geride kalma riski taşıyor.

İlk (gerekli olmayan) çözümünüz, sıkıcıların yetişebilmesi için sık sık durak yapmaktır. Sonra, çocukları arkadan alıp ön tarafa koymaya çalışın, böylece herkes birlikte kalır, ancak bu herkesi yavaşlatır.

Son olarak, özcü çözümü görüyorsunuz: ağırlığın bir kısmını yavaş çocuk sırt çantalarından çıkarıyorsunuz ve hızlı çocuk sırt çantalarına koyuyorsunuz.

 Özcülük ilkelerini düşünerek sorunu ortadan kaldırdınız!

Ayrıca, hazırlanarak gereksiz engelleri önleyebilirsiniz. En büyük hatalarımızdan biri, planlarımızın beklendiği gibi gideceğini varsaymaktır. Ancak özcü bir kişi böyle

düşünmez. Bunun yerine, işlerin yanlış gidebileceğini varsayar ve böylece doğru hazırlıkları yapar.

Ne yaparsanız yapın, çocuklarınızı okula götürüyor ya da işte bir sunum yapıyor olsun, kendinize her zaman beklediğiniz zamanın yüzde 50'si kadar bir tampon zaman verin. Bu şekilde, sizi yavaşlatan her şeyi düzeltmek için her zaman yer bırakabilirsiniz.

Özcül bir yaşam, etrafınızda merkezlenir, rutin bir

şekilde adım adım ilerler.

Şimdiye kadar ilk hamlenizle kazandığınız başarınızda şans size uğramış demektir. Ancak çoğu zaman, bu şekilde çalışmaz. Gerçekte başarı yaratmak, küçük ve

artımlı adımlarla önceki ilerlemenizi geliştirmekle ilgilidir.

Küçük kazançlar momentum yaratır, bu da size daha başarılı olmanız için güven verir. Dahası, doğru yöne gidip gitmediğinizi kontrol etme fırsatı vererek yolda

duraklamanıza izin verir.

Küçük adımlar atmak sinir bozucu olsa da küçük adımların bile sonuçlarının kapsamlı olabileceğini unutmayın.

Örneğin, Richmond, Kanada'daki polis karakolunu ele alalım. Yıllar boyunca, daha katı yasalar ve daha güçlü cezalar gibi ortadan kaldırıcı caydırıcı tedbirler

kullanarak tekrarlanan sonuçların oranını düşürmeye çalıştılar.

Daha sonra, suçun önlenmesine yönelik küçük adımlar atarak reformlarını tamamen yeniden şekillendirmeye karar verdiler:

Polis, gençleri, çöplerini sokağa atmak yerine çöp kutularına koymak gibi iyi bir şey yaptığını görünce, onlara filmlere ve gençlik etkinliklerine ücretsiz bilet gibi küçük bir ödül verdi. Bu tedbirler gençlerin sokaklardan uzak tutulmasına yardımcı oldu ve bu

politikanın üzerinden on yıl geçtikten sonra, yeniden suçluluk oranı yüzde 60'tan yüzde sekize düştü.

Ancak yaklaşımınız ne olursa olsun, bir rutin tasarlayarak ona uyduğunuzdan emin olmanız gerekir.

Rutinler bir alışkanlık yaratır, böylece zor şeyleri zamanla kolaylaştırır. Bu nedenle, hedeflerinize uygun bir rutin oluşturmak daha mantıklıdır.

Örneğin, Olimpik yüzücü Michael Phelps’in koçu antrenmanı sırasında bir rutini takip etmesini sağladı. Phelps her yattığında ve sabah uyandığında, mükemmel bir yarış olduğunu düşündüğü şeyin ağır çekim videosunu kafasının içinde görselleştirmek

zorunda kaldı. Phelps daha sonra eğitim sırasında bu videoyu kopyalamaya çalıştı.

Elbette, o kadar uzun süre yaptı ki, Olimpiyatlar geldiğinde, alışkanlıkları benimsedi ve mükemmel yarışa hazırlık için defalarca tekrar ve tekrar yüzmek ona birkaç madalya kazandırdı.

Son özet:

Bu kitaptaki anahtar mesaj:

Nasıl göründüğüne rağmen, sadece birkaç şey hedeflerimiz ve refahımız için hayati öneme sahiptir ve diğer her şey önemsizdir. Bu birkaç önemli şeye odaklanarak ve daha az yaparak daha iyisini yapmayı öğrenerek, çok daha üretken ve doyurucu bir

hayat yaratabiliriz.

Gerçekleştirilebilir tavsiye;

Hayatınıza sürekli olarak daha fazla sorumluluk ve maddi mülkiyet eklemek yerine, bir şeyleri kesmenin yollarını bulmaya çalışın. Düşünceleriniz ve rutininizden ne kadar önemsiz şeyleri kaldırabiliyorsanız, geride kalanlara için de o kadar iyi olursunuz; gerçekten önemli olan şeyler.

Kitabın adı: Öz

Yazarı: Greg Mckeown